家庭健身论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 10344|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

秒速飞艇软件下载: [肩部] 宁波的张迪教练的肩部训练视频

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-10-7 20:28:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
宁波的张迪教练的肩部训练视频

好,现在我们来到了器械训练区,刚刚做完了自由重量,现在我会用这台器械来做
一个肩部强化的训练,这台器械有什么不同?对,它的设计上对于握法有自然握法还
有掌心向外的握法,那么,两种握法针对的三角肌前束的训练也是不一样的,刚刚推
哑铃的时候我的握法是自然握法,所以这边我要改变我的握法来达到我的前束的,靠近
手臂一圈的一个肌肉的训练。
沙发
发表于 2015-10-6 17:16:57 | 只看该作者
强悍!赶紧加强锻炼!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|秒速飞艇有没有 ( 辽ICP备11005885号-1 )

GMT+8, 2018-12-16 07:21 , Processed in 0.117882 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.3 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 秒速飞艇有没有 返回列表
997| 954| 804| 959| 705| 754| 125| 749| 656| 192|