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秒速飞艇外挂: [增肌增重] 健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤

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楼主
发表于 2016-12-25 16:45:40 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    晒成果晒女友,求鼓励求祝福!健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤,虽然依然还是很瘦,但至少这半年给了我足够信心继续努力,我的理想体重是75公斤,我的身高是185cm。

晒成果晒女友 求鼓励求祝福


全部内容,点击://www.ba6yi.cn/zj/1765.html
沙发
发表于 2016-12-26 13:55:20 | 只看该作者
身高一米八五的话,体重175离你的增肌计划是远远不够的,肌肉如果增加的话体重相对应着一定是协调增长的,看了文章下面链接里你的全身照片有点太瘦了
jinlaiba.com/archives/7743.html
不妨先增加点脂肪,边补充营养边增加肌肉何尝不是一件好事

点评

123
不好  发表于 2016-12-26 15:08
板凳
发表于 2017-1-2 15:42:21 | 只看该作者
1.85米体重68公斤,没达标
地板
 楼主| 发表于 2017-1-7 21:13:39 | 只看该作者
LESHAN 发表于 2017-1-2 15:42
1.85米体重68公斤,没达标

体重从55公斤增长到现在68公斤     you  can  
5#
发表于 2017-1-9 11:10:00 | 只看该作者
123 发表于 2017-1-7 21:13
体重从55公斤增长到现在68公斤     you  can

谢谢鼓励,我会努力的
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