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秒速飞艇开奖记录: [胖人减脂增肌] 求大神指教。

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楼主
发表于 2017-5-28 20:16:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我右手手臂比左手粗,我以为是左手肌肉不发达就可以练左手。现在发现左手肌肉比右手肌肉要实在一点,右手还是比较粗??赡苡蟹嗜?。到底该怎么练习呢?假如一种动作  双手用相同的重量,做相同组数的话,练了之后手臂会不会一样粗?
沙发
发表于 2017-5-29 12:11:00 | 只看该作者
这也算正常的,人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行,这样慢慢就平衡了
板凳
发表于 2017-5-30 12:05:26 | 只看该作者
这个在平时训练中是可以做单侧调整的,弱的一侧加强些强度就可以了,总体来说没什么大问题
地板
 楼主| 发表于 2017-5-30 16:53:19 | 只看该作者
若干 发表于 2017-5-30 12:05
这个在平时训练中是可以做单侧调整的,弱的一侧加强些强度就可以了,总体来说没什么大问题 ...

haode xiexie
5#
 楼主| 发表于 2017-5-30 16:53:34 | 只看该作者
567 发表于 2017-5-29 12:11
这也算正常的,人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行,这样慢慢就平衡了 ...

好的谢谢
6#
发表于 2017-7-18 22:59:42 | 只看该作者
要通过哑铃弯举慢慢调整
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