秒速飞艇有没有 > 增肌增重 > 译文:1米92青年健身增肌励志

译文:1米92青年健身增肌励志

来源:秒速飞艇有没有 每日更新 作者:秒速飞艇有没有 08-23 21:25 人气指数: ℃

健身增肌励志Dustin    译文:1米92青年健身增肌励志—Dustin在大学里是最瘦的棒球运动员,192cm的身高体重只有63kg,这样的身材让他苦不堪言。来看看健身教练Steve Cook是如何用1年的时候帮助这个瘦小子增肌17kg的。
 
    刚上大学我就决定改变了,我比一般人都高,但我却找不到比我瘦的。我太瘦弱了,一点重量对我来说都很难。
 
    在夏季棒球赛要来的时候,我知道我麻烦了。我非常的紧张,因为我是最弱的一个。在那个赛季的下一个月,我下定决心把全部精力赌在力量训练上了,我决心要变大变壮。
 
    我以瘦弱而出名,同样以最快速的增长而出名,我用2个月时候体重增长10斤,他们都问我你做什么了。我从来没有想过自己能增加体重,我做到了,至于是肌肉还是脂肪,我并不在意。
 
    2个月后我开始了系统的训练,请了教练辅助我。作为一个大学运动员,我甚至训练能帮助我体质和力量的提高,我跟着我的教练Steve Cook的每日训练,日复一日几乎没间断过。

健身增肌励志
 
    虽然我还没有完成我的所有目标,但我很自豪我在短时间里取得的成绩。最大的秘诀就是持之以恒。我把健身优先级提升到了我生活的第一位,每次去健身房,我再也不担心别人的目光,我更自信了。

健身增肌励志
 
    我现在完全沉浸在力量训练,每天看着自己多提高的那一点重量感觉真的很有成就感。健身训练让我成为一名合格的运动员,我知道自己的身材还有很大的进步空间,但我从不心急,我知道只要持之以恒,那一天迟早会到来!
顶一下
(28)
90.3%
踩一下
(3)
9.7%

TOTAL COMMENTS: +1

    秒速飞艇有没有 www.ba6yi.cn 填写称呼和邮箱即可发布评论



精品推荐

ABOUT

//官方微信号:x-yaling8(每日更新)

//投稿信箱 :[email protected]

  • "太瘦了怎么办"看他如何从瘦屌丝蜕

    "太瘦了怎么办"看他如何从瘦屌丝蜕

    "太瘦了怎么办"看他如何从瘦屌丝蜕变成健美健将。诚实面对自己,让我变得谦逊成熟,就像在训练的时候,不会盲目地挑战自己无法承受的重量。

  • 男人太瘦易自卑 看这个英国瘦男逆袭人

    男人太瘦易自卑 看这个英国瘦男逆袭人

    男人太瘦易自卑,看这个英国瘦男逆袭人生。但你要相信上帝不会辜负每一个肯于努力的人,只有你有所追求并努力付出,都会有翻盘的机会!

  • 俯身哑铃划船-宽厚强劲的背部

    俯身哑铃划船-宽厚强劲的背部

    俯身哑铃划船是从杠铃俯身划船演化而来,俯身哑铃划船主要起强化背阔肌,打造你性感的背部肌肉。

  • 怎样才能加速腿部肌肉的增长

    怎样才能加速腿部肌肉的增长

    怎样才能加速腿部肌肉的进步?我经??吹浇∩矸坷镉泻芏嗳松疃字亓勘任掖?,但腿部肌肉却差得很。要想更好地促进腿部肌肉增长,关键是学会怎样用你的训练动作对目标肌群进行

  • 四招提升卧推力量

    四招提升卧推力量

    四招提升卧推力量。背部平贴于卧推凳相比于背部呈自然曲线会对肩部肌群产生更大的压力,向地面收肩,背部挺起(臀部紧贴卧推凳)能够减轻肩部压力,你也能自然而然的推起更

  • 调整心态健康增重,轻松拥有强壮的体魄。

    调整心态健康增重,轻松拥有强壮的体魄。

    调整心态,健康增重,轻松拥有强壮的体魄。保持一个健康的体魄和比较壮实的体型是比较重要的,这不仅是男性事业的基础,也是承担社会责任,创造幸福家庭生活的条件。

热点评论
533| 670| 508| 903| 606| 945| 878| 30| 549| 77|